|
Мышцы человека бывают двух типов (зависит от типа мышечных волокон) - "красные мышечные волокна" и "белые мышцы". Красные мышечные волокна обладают исключительно высокой выносливостью к нагрузкам, за эту способность их иногда называют "марафонскими". Белые мышцы, способны создавать усилие сверхвысокой мощности, но на короткий промежуток времени, вследствие того, что они быстро истощаются, отсюда и ...
|
|
Одной
из составляющих успешной спортивной карьеры является правильная диета,
позволяющая построить именно такое тело, которое нужно для решения
данных конкретных задач. Это и объем да форма мышц, и толщина жировой
прослойки (минимальная или повышенная), и силовые параметры мышц, и ... |
|
Довольно
часто интенсивные тренировки не только способствуют закаливанию
организма и сохранению здоровья, но они же и истощают pесуpсы организма,
иногда до пpедела. Весь организм работает на наpащивание мышц,
увеличение силы. Одновpеменно с этим другие системы организма могут ... |
|
Дзюдо. Позволяет
успешно защищаться практически любому человеку – как мощному здоровяку,
так и парню весьма скромных габаритов. В дзюдо имеется немало
действительно эффективных приемов, которые здорово подходят для
самообороны. Подсечки, броски, захваты – этот арсенал позволяет
дзюдоисту противостоять даже нескольким противникам. Например, в битве
на ограниченном пространстве вроде лестничной площадки я поставил бы
скорее на дзюдоиста, чем на ... |
|
В XVI веке в Англии и Франции существовала
интересная игра без строго определенных правил. Мяч изначально был с
перьями, позже стал резиновым. По прошествии времени спортсмены отказались от идеи играть на открытом воздухе и стали играть в помещениях, на полу. Позже зародилась игра на двух столах, расположенных на определённом расстоянии друг от друга. Игру с ракетками круглой формы, без ручки, в известной степени можно считать предшественницей ... |
|
Занятия фитнесом образовались как альтернатива занятиям бодибилдингом в США в 70-е годы XX века. Цель соревновательного фитнеса — «убедить» судей в своем здоровье, тонусе, подтянутости, внешней привлекательности и высокой физической культуре. Принято считать, что фитнес образовался благодаря ... |
|
Ассоциация содействия международному движению «Спорт для всех» (TAFISA), представляющая постоянную рабочую группу комиссии Международного олимпийского комитета (МОК) «Спорт для всех», на XX Всемирном конгрессе TAFISA в Буэнос-Айресе представила список 20-и самых популярных и массовых видов спорта в мире (в процентах, от всех занимающихся в 200 странах, включая Россию), сообщает агенство "Весь спорт". Любопытно, что олимпийских видов оказалось меньше ... |
|
Спорт - это не только средство оздоровления людей и возможность достижения целей, но и вид досуга и развлечения. Он уже на протяжении многих лет привлекает внимание тысячи поклонников. Безусловно, как и в любой области происходят ситуации, не входящие в число обычных, существуют интересные факты, статистика, которые постоянно располагают к себе всевозможных специалистов. Это могут быть и какие - то личные достижения спортсменов, и командные рекорды, и забавные моменты, и какая - то общая статистические данные в истории. Некоторые из таких приведены ниже ...
|