ИНВАЛИДА 2 ГРУППЫ,

ЛИЧНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ.

Я где–то читал в интернете умную поговорку и добавление к ней:

"Умные учатся на чужих ошибках, дураки на своих"

А по жизни я сделал вывод что

"Чужие ошибки никогда, никого, ничему не учат"

Грустно, но факт.

Инсульт – их бывает несколько видов, но я опишу эту болезнь своими словами, это когда разрывается сосуд в мозгу в результате курения, злоупотребления алкоголем, нагрузки нервов а также от небрежного отношения к своему здоровью и т.д. Как говорит статистика в первый год жизни умирает 30% переболевших, в течении первого года переболевший находиться в группе риска и может получить второй инсульт, после второго инсульта погибает 70% переболевших.

Само слово «инсульт» переводится с латыни как «скакать», «прыгать».

Инсульт – это болезнь стариков, но как известно все болезни молодеют вот и меня зацепила эта болезнь, хотя стариком я себя не чувствую, мне всего лишь 40 лет. Инсульт поражает каждого человека по-разному.

Я прочитал очень много литературы по болезни Инсульт и выбрал для себя самое необходимое лечение, которое считал самим необходимым для себя.

Я инвалид 2 группы инвалидности общего заболевания, до заболевания инсультом я курил очень часто, а когда выпивал, а выпивал я часто, та доза курения увеличивалась во много раз.

Ампутация левой ноги была еще в 1998 году, из-за саркомы Юинга спасти ногу не удалось, пошла сухая гангрена и мне удалили ногу) хотя и говорили в одной из клиник, что мне нужен аппарат Елизарова. Заболел инсультом 25 декабря 2009 года и продолжаю болеть по сегодняшний день (точнее будет сказать восстанавливаюсь).

Я считаю, что моя первая ошибка была в том, что в первые дни, когда память восстанавливалась с большей скоростью, чем сейчас я не делал ничего из упражнений, а просто лежал и читал всякую литературу. В это время очень важно было не упустить момент, когда восстановление проходит гораздо быстрее. День на пятый я стал вставать самостоятельно, было очень трудно но я держался за кровать, у меня была кровать послеоперационная, но сидел не долго, а сколько мог. Когда сидел то читал книги, журналы про телефоны почти выучил наизусть. С каждым днем сидел дольше и дольше, старался сидеть как можно дольше.

Ел немного, только суп, и что хотелось, никаких ограничений не было, а для больных сахарным диабетом нельзя есть яблоки и  что-то еще, но я не помню. В больнице со мной не делали ничего никакой гимнастики, всю гимнастику я делал дома и старался выполнять все требования массажиста.  Потом меня выписали, через две недели я был уже дома. Напишу еще о том, что правая часть тела была парализована. Когда выписался с больницы я сразу вызвал на дом массажистку при этом она ничего не говорила как делать массаж дальше поэтому моей матери пришлось запоминать как делается массаж а в дальнейшем ее делать самой как умеет. И даже по истечении пол года, мать делает мне массаж утром в течение 20 – 30 минут, каждый день. В первую очередь я начал разрабатывать руку, стал перебирать грецкие орехи с тарелки в тарелку, делал я это один раз в сутки.

Говорят что при инсульте НЕЛЬЗЯ делать горячие компрессы на голову. Возможно будет кровоизлияние в мозг. Голову стараться всегда держать в прохладе. Хорошо будет положить горячий валик под шею.

При тренировках не нужно рассматривать восстановление руки или ноги в отдельности. Должно происходить восстановление всего организма в комплексе. Вы должны максимально сами комбинировать разнообразные упражнение для той или иной конечности. Ошибочным является мнение о том, что нужно заниматься реабилитацией какой-либо одной конечности. Например, сейчас Вы будете заниматься только рукой, а ногой займётесь позже, или наоборот. У Вас было поражено одно полушарие мозга, которое отвечает за одну половину тела, соответственно было поражено всё, начиная от ушей и заканчивая вашими пятками другая половина тела.

А потеря недели времени в период реабилитации может обернуться очень большими потерями в недалеком будущем. Если Вы будете развивать, например, только руку, то получите очень красивое искривление позвоночника, это так советуют врачи. То же самое касается и вашей ноги (правой ноги).

Чтобы не кружилась голова после перенесшего инсульта необходимо. При постоянных головокружениях после болезни. Чтобы очистить сосуды головного мозга. Необходимо пить такой настой: (но я обходился без него) Горсть свежей хвои ели с веточками заварить в термосе на 1л кипятка и настоять ночь.

Утром добавить очищенный нарезанный лимон и настоять еще примерно 2 часа. Выпить весь настой за 3 раза, принимая его за один час до еды или через 2 часа после еды. Курс  примерно десять дней. Инсультникам полезно  пить этот настой один раз в год. Совет лекаря.

Тренировался стоять держась за стол, стоял как можно дольше так как я до болезни, при ходьбе я стоя отдыхал. Я и сейчас стою держась за стол хотя и могу немного ходить.

Ходить учился вместе с массажистом, состояние было непонятно какое, как будто больно. Я брал массажиста за его большой палец левой руки и держал крепко как мог парализованной рукой, так мы потихонечку с ним и ходили вместе. Так мы ходили недели две, а потом потихонечку я стал ходить сам, потому что массажиста я нанимал на 10 дней, а время подошло к концу, и отдал ему почти одну тысячу гривен. Мне не жалко денег, но я не знал де их брать. Так было вначале потом я стал ходить сам, но ходил очень медленно и не далеко.

С самого начала, когда мне рассказал массажист, я обязательно ложился на вытяжку: надо лечь ровно на диване, ногу сгибаю в колене и ставил на подушку, на 90%, под стопу ложится ровный предмет (я подлаживал большую книгу) под колено я ставил ёще одну подушку, чтоб нога не падала (можно подставлять разные предметы), под лопатку необходимо положить небольшую подушку, руку выгибаем ровно и ложим её на рядом стоящий стул, на вытянутую руку, и постепенно кладем в руку тяжелый предмет (пачку соли это я делал так) чтобы рука становилась ровной и выравнивалась. Так лежать приходилось один час в сутки (а массажист рекомендует так лежать по три часа в сутки) каждый день. В начале я лежал по часу, а потом когда пошел на работу лежал только в выходные дни. Только это должен делать другой человек, который за вами ухаживает, потому что сначала сделать это самому практически невозможно.

Очень сильно психую, когда кто-то указывает что мне надо делать, это дома, а на работе нормально реагирую на сказанное.

Не спорить с пьющим человеком, потому что никогда ему не докажешь о вреде алкоголя, потому что ему кажется что он делает все правильно, доказать пьющему человеку что-то, это все равно что отобрать конфету у ребенка.

Одновременно делаю зарядку лица, сперва делал упражнения языком, водил языком по верхним зубам, а затем по нижним зубом. Затем надувал щеки и сдувал их нажатием указательным пальцем на обе щеки парализованной рукой плохо получалось но я все равно пытался сделать это упражнение. Потом надувал и сдувал поочередно то левую, то правую щеку. И в последнюю очередь я делал такое упражнение, раскрывал полностью глаза, а затем закрывал их, все упражнения я делал по десять раз. Эти упражнения я делал, для того чтобы лицо было симметричное. Еще я делал такие упражнения, поднимал руки вверх на вытянутые руки, при этом сжимал два кулака в один. Положив руки перед собой так чтобы правая ладонь была под левым локтем и так поднимал руки вверх за голову.

Потом брал руки под локоть, левая ладонь ложилась на правый локоть и делал как будто я качаю младенца на руках. Руки лежат кок в прошлой позе повороты налево и направо. Потом руки в той же позе поднимаю руки и голова получается между рук.

Ходил в день немного чаще отдыхал и понемногу добавлял расстояние. Когда переставали болеть ноги, я увеличивал расстояние, но не на большое расстояние.

При ходьбе я брал полочку в левую руку (хотя раньше в правую), придется снова переучиваться.

 Постоянно читал разные книги (и сейчас много читаю), но читал не как говорят врачи вслух, а просто про себя.

Кстати: слово «ВРАЧ» в переводе означает слово «ВРАТЬ» (это я прочитал но не помню где, в Интернете где-то). Я врачей внимательно слушаю, и стараюсь выполнять их требования, но очень часто делаю по своему. 

О массажисте ничего говорить не буду, потому что это их заработок, и я не хочу вмешиваться в чужой бизнес. Кстати массажист меня научил правильно дышать, вдыхать носом, а выдыхать через рот. Но у меня это постоянно забывалось, и я переходил дышать автоматически носом.

Мне  через пол года на работе сказали, что необходимо перебирать мелкие вещи, пол стакана фасоли и пол стакана гороха, все это необходимо смешать в тарелке и отбирать горох в один стакан и фасоль в другой стакан, чтоб времени хватило где то на пол часа, если это упражнение станет делать уже легко то, фасоль и горох заменяем более мелкими предметами, рис, просо, гречка. И так перебираем его пока не станет это делать легко. Потом делаем упражнение сложнее: делаем предметы все мельче и мельче.

Мне очень повезло с работой, весь персонал на работе хорошо отнесся к моей болезни, меня выписали с больничного листа чтоб не делать группу через три месяца, и я пошел (точнее меня повезли, так как я очень плохо передвигался) на работу где хорошо встретили. Как только на работе появляется свободная минутка, я стараюсь просто постоять, не держась ни за что (на протезе), при этом отходить от компьютера (так как я работаю оператором компьютерного набора). Когда меня привезли на работу, я уже мог передвигаться, только очень медленно. Но если взяться за руку, то скорость резко увеличивалась.

Когда я бросил курить и пить, а это сразу как заболел, то я очень сильно поправился что не влажу в протез в котором ходил.

Я недавно начал тренировать вестибулярный аппарат таким образом: стоя на месте я кручусь против часовой стрелки (так привык, сказано было по часовой стрелке) вокруг свей оси, начиная с одного раза и добавлю один раз примерно в неделю, до двадцати оборотов. Я прибавляю один оборот в дней десять. 

Вместо упражнений я делаю так (только в выходные дни, во время отдыха между ходьбой), беру длинную палку и начинаю её шлифовать, причем руки я меняю, то левой шлифую а правой держу, то наоборот. Сперва получалось плохо просто правой рукой елозил (потому что правая сторона была парализована), но по истечение некоторого времени стало получаться намного лучше.

Кстати я где-то прочитал, что смех это лучшее лекарство, так что старайтесь больше смеяться и меньше нервничать.

Вместо сбора трав я вычитал что полезно пить Элекроукок, в аптеке продается аптечный препарат Элекроукок, и стал его пить для очищения сосудов  (совет не помню кого). Ведь согласитесь, что не у всех есть время и возможности собирать и сушить траву, купить проще. Пью по пол чайной ложки, два раза в день до обеда, каждый день. После курса лечения, а он примерно длится почти два месяца две недели перерыв.

Самое главное помнить что только постоянная тренировка принесет тебе полное выздоровление и помнить эти поговорки «капля камень точит»,  «Бог помогает только тому, кто сам себе помогает».

Полное восстановление после инсульта и возврат к полноценной жизни - это вполне реально. Главное верить в это, но не забрасывать самолечение. И перед сном раз десять говорить себе «МОЙ ОРГАНИЗМ – ЭТО САМОВЫЛЕЧИВАЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ», ведь так оно и есть, когда поломаешь руку врачи только налаживают гипс, у рука заживает сама. После многодневного использования это фраза сама будет лезть тебе в голову сама. Это самовнушение.

Прошло уже семь месяцев, хожу уже лучше и на ногах стою уже крепче, хотя скорость ходьбы еще остается довольно медленной. С работой все в порядке, все относятся ко мне с пониманием.

Я на работе в обеденное время, хожу по ступенькам, с четвертого этажа на первый а потом обратно, хожу по лестнице держась за перила. У нас перед нашим зданием на работе находяться небольшие ступеньки штук восемь, ток вот я вверх поднимаюсь с трудом по ступенькам не днржась зо перила, а вниз ещё не получается, боюсь упасть и сразу хватаюсь рукой за перила, но я верю в свои силы и скоро переборю и этот страх нужно только немного времени, я так думаю.

В выходные дни у меня подьем в шесть часов, как и в будни, причем просыпаюсь я сам без будильника, может на меня влияет сильно жаркая погода. В выходные, вместо всевозможных упражнений для разработки рук я беру рубанок, нож, напильник, ну в общем что попало, и пытаюсь ими работать, сперва получалось неуверенно, но потом все лучше и лучше и я надеюсь, а точнее уверен что все наладится.

Прошло 10 месяцев после болезни, восстановление проходит очень медленно, хотелось чтоб проходило востановление побыстрее.

Я около 2 месяцев хожу в спортзал, прогресс на лицо, когда я занимался в первые дни, то делал в 3 раза меньше упражнений чем сейчас (за равное время). Продолжаю делать упражнения простой и парализованной рукой.

Во время хотьбы уже практически не ощущается боль в ноге, и как бы все самочувствие стало гараздо лучше когда стал посещать спортзал.

Мой Вам совет, посещайте спортзал он Вам поможет, этот совет я испробовал на себе поверьте!!!

И вот уже прошло 10 месяцев, а курить и пить не хочется!!!

Сайт еще не полностью написан,

будет полностью написан по мере моего выздоровления.

Мой Вам совет посетите сайт

http://igroman.ucoz.ua/

С Уважением к Вам

Анатолий!!!