Воскресенье, 22.10.2017, 21:55
Вы вошли какГость | Группа "Гости"Приветствую ВасГость| RSS
ГлавнаяКак избежать сердечно-сосудистые заболеванияМой профильРегистрацияВыходВход
Меню сайта
Купи ЗОЛОТО
ФОРМА ВХОДА

Как избежать сердечно-сосудистые заболевания

Действуй строго по стратегии которая здесь описана. Заработок обеспечен!!! Удваивай или утраивай свой капитал. Сделай ставку!!!

Наиболее видно о дисбалансе работы первой обменной системы нам говорит — бессонница. Это и есть тот самый грозный (известный) прогностический признак, который свидетельствует о сбоях первой системы и предстоящих изменениях в организме в целом. Далеко не все из них обратимы. Поэтому проблемы со сном — это повод задуматься, в каком состоянии находится наш организм, и начать разбираться с имеющими проблемами. Первая обменная система связана с толстым кишечником. Неполадки в его деятельности тоже говорят о сбое данной системы. Если есть эти оба признака — начинайте немедленно действовать. Что же можно предпринять?

Делаем первый шаг

Ученые говорят, что причины бессонницы кроются в психологии человека. По характеру она бывает двух видов. Мы трудно засыпаем, или часто ночью пробуждаемся. И первое и второе приносит нам страдание, неудобства. Работа нервной система нарушается и сердечко начинает страдать. Что делать?

Сразу должны сказать: прием снотворных средств — проблему бессонницы не решит.

плаваньеПри длительном приеме уже на третьей неделе возникает привыкание к снотворным средствам, то есть они просто перестают действовать. Затем — психологическая зависимость от препаратов. Нужны совсем другие меры. Итак, чтобы сон был продуктивным, необходимо:

  • Отказаться от употребления кофе вообще, черный и зеленый чай лучше употреблять не позднее 17 часов; позже очень полезно пить теплые травяные чаи.
  • Полностью откажитесь от сигарет.
  • В комнате, где спите, должно быть прохладно, тихо и темно.
  • Ложитесь спать, когда вам захочется спать, а не когда вы просмотрите все телепередачи.
  • Есть очень хороший психологический прием: чем на более раннее время вы будете заводить будильник (от вашего обычного время вставания), тем легче вы будете засыпать в следующий вечер.
  • Не спите долго днем. Продуктивным для взрослого человека по исследованиям американских ученых, считается крепкий сон на протяжении только 20 минут. Долгий дневной сон, как и поздний подъем утром зачастую вызывает то, с чем мы боремся.
  • Можно принять перед сном непродолжительную теплую ванну и теплый травяной чай из трав с медом.

Таким образом, выполняя эти простые рекомендации, вы сможете улучшить свой сон и частично снять перевозбуждение нервной системы.

Приводим в норму активность первой обменной системы

Умерить активность первой обменной системы можно также при помощи лекарственных трав и специй. Они тысячелетия существуют рядом с нами. Это зеленый чай, терминалия кабульская, терминалия белерическая, эмблика лекарственная, корица, гвоздика, солодка, базилик и кардамон. Они помогают с успехом решить многие проблемы со здоровьем. Их можно приобрести в центрах аюрведической медицины.

Также можно использовать зверобой, чабрец, душицу, пустырник, которые известны своими успокаивающими свойствами. Они помогут снять перевозбужденность нервной системы и снизить активность первой обменной системы.

Это первый важный шаг на пути к здоровью и долголетию. Однако необходимо помнить, что в результате дисбаланса работы организма образуются токсины, которые приводят к появлению и развитию заболеваний. Как избавиться от токсинов — это уже тема другого разговора который будет описан на другой странице этого сайта.

Пусть ваш сон будет крепким, здоровым! У нас для Вас рекомендации, у вас — исцеление!

Крепкого вам ВСЕМ здоровья!

Ну а сегодня 21 июля праздник явления иконы Пресвятой Богородицы во граде Казани

Сегодня 21 июля 2016 года Великий праздник который отмечается православными два раза в год – 21 июля и 4 ноября. Рано утром в этот день в храмах совершается литургия в честь явления иконы Пресвятой Богородицы и крестный ход с данной иконой.

А второй раз, осенью, этот церковный праздник отмечается в честь освобождения Москвы от поляков в 1612 году. Считается, что это произошло благодаря заступничеству иконы Казанской Божьей Матери, которая была с ополченцами, освободившими столицу от врага. Это знаменательное событие было отмечено открытием в Москве Казанского собора.

Православные помните...

LinkWall
РЕКЛАМА
ОПЛАТА УСЛУГ
КОЛОРАДО
CАЙТЫ ПАРТНЕРЫ
  • ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ
  • СТАВКИ НА СПОРТ
  • НОВОСТИ МИРА
  • ДЕНЬГИ
  • ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ
  • ЗАРАБОТОК
  • СУПЕР РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • БИРЖА СТАТЕЙ № 1
  • Женские секреты
  • РАБОТАЕШЬ НА ФОРЕКС - С МОФТ ЭТО ВЫГОДНЕЕ!
  • ИГРУШКИ
  • ЛНР Центр комплексной реабилитации инвалидов
  • ВСЁ О ДОМЕ
  • СТАТИСТИКА
    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz