Как понизить аппетит На этой странице сайта в этой статье пойдет беседа о том, как снизить аппетит (понизить аппетит). Помните это советы профессионалов... Для того чтоб увеличить эту фотографию Вам необходимо на неё нажать (так просто). Сначала хочется посоветовать выпивать перед принятием пищи чашку воды. Это позволит вам уменьшить чувство голода. Не забывайте употреблять проросшую пшеницу. Она имеет в себе клетчатку, предупреждающую отложение жира.
При употреблении пищи не торопитесь. Помните, что по окончании трапезы у вас должно оставаться чувство легкого недоедания.. Чувство насыщения приходит спустя некоторое время после принятия пищи. Забудьте об алкоголе. Перед отходом ко сну можно выпить чашечку чая с молоком. Имейте в виду, что оно не должно быть жирным. Не употребляйте пищу во время просмотра телепередач или чтения книг. Иначе мозг не сможет в полной степени управлять процессом насыщения.
Ну вот примерно и все, а ваш организм Вам все подскажет (но не переусердствуйте с едой).
Ключевые слова: еда, кушать, много есть, нельзя много есть, много кушать вредно, соблюдать диету, похудеть, как похудеть, способы меньше кушать, яблоко, скушать яйцо, диета для похудения, диеты для того чтоб похудеть, как быстро похудеть, как меньше есть. Источник: http://eroman.okis.ru/ | |||||||||
Просмотров: 717 | | |
Всего комментариев: 0 | |